Une heure à la découverte de la méditation, pour les enfants de 6 à 10 ans !

Au fil d’une lecture et à travers de courtes pratiques de méditation, jeux, mouvements corporels, les enfants découvriront comment cultiver la paix intérieure, la concentration et une meilleure gestion des émotions.

 Pourquoi la méditation ? L’apprentissage de la méditation aide les enfants à mieux se connaitre, développer leur capacité d’attention et à mieux vivre leurs émotions. En cultivant la pleine conscience, les enfants développent la confiance, la patience, et leur capacité à être dans le moment présent, favorisant ainsi un bien-être global. 

 L’animatrice, Elodie Forget, est enseignante de méditation pour enfants. Elle s’est formée auprès d’Eline Snel, (autrice de Calme et attentif comme une grenouille). Après avoir exercé comme infirmière pendant 16 ans, la méditation de pleine conscience a profondément transformé sa vie. Guidée par des valeurs de respect, de bienveillance et d’authenticité, elle est passionnée par l’accompagnement des autres vers un bien-être durable, tout en douceur.

C’est quand ? 

le 8 juin à 10h à la librairie Le Marque Page, 43 Grande Rue, à Quintin

C’est gratuit
Parce que nous sommes convaincus que chaque enfant mérite d’apprendre à cultiver son bien-être intérieur, et que la lecture y aide beaucoup !

RESERVATION OBLIGATOIRE !

(8 places disponibles)